BMI တွက်စက်

BMI တွက်စက်

ကိုယ်ခန္ဓာထုထည်ညွှန်းကိန်းကို ခန့်မှန်းပြီး လူကြီးများအတွက် စံစစ်ဆေးအပိုင်းအခြားကို ကြည့်ပါ။

အဖြေကို နားလည်ပါ

ဤအရာကို မည်သို့တွက်ပါသလဲ။

BMI သည် လူဦးရေအဆင့် စစ်ဆေးတိုင်းတာချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအဆီ၊ ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်မတိုင်းတာသောကြောင့် အချို့သူများအတွက် အထင်မှားစေနိုင်သည်။

အမေရိကန်ယူနစ်အတွက် BMI ဖော်မြူလာBMI = 703 × အလေးချိန် (ပေါင်) ÷ အရပ်² (လက်မ)

လက်တွေ့ဥပမာ

အရပ် 5 ပေ 10 လက်မနှင့် အလေးချိန် 170 ပေါင်ရှိသူ၏ BMI သည် 24.4 ခန့် ဖြစ်သည်။

ယူဆချက်များ၊ ရလဒ်အဓိပ္ပာယ်နှင့် ပုံမှန်အမှားများ

တွက်ချက်မှုယူဆချက်များ

  • လူကြီးများအတွက် အမေရိကန်ယူနစ် BMI ဖော်မြူလာကို အသုံးပြုသည်။
  • အဝတ်အစားအတွက် ညှိနှိုင်းခြင်းမရှိဘဲ အရပ်နှင့် အလေးချိန်ကို တိကျစွာ ထည့်ထားသည်။
  • လူကြီးများအတွက် ရည်ညွှန်းအတိုင်းအတာကို အသုံးပြုထားပြီး ကလေးများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအတွက် မသင့်တော်နိုင်ပါ။

ရလဒ်ကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖော်ရမည်

  • BMI သည် စစ်ဆေးအချိုးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအဆီကို တိုက်ရိုက်တိုင်းတာခြင်းမဟုတ်ပါ။
  • ရည်ညွှန်းအလေးချိန်အပိုင်းအခြားသည် ထည့်သွင်းထားသောအရပ်အတွက် စံ BMI ကန့်သတ်ချက်များနှင့်သာ ကိုက်ညီသည်။
  • တစ်ဦးချင်းအန္တရာယ်သည် BMI မတိုင်းတာနိုင်သော အချက်များပေါ် မူတည်သည်။

ရှောင်ရှားသင့်သော ပုံမှန်အမှားများ

  • BMI ကို ရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးဆုံးဖြတ်ချက်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။
  • လူကြီးများအတွက် ကန့်သတ်ချက်ကို ကလေးများ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် အသုံးပြုခြင်း။
  • ကြွက်သားထု၊ ကိုယ်ဝန်၊ အသက်၊ လူမျိုးနှင့် အဆီဖြန့်ကျက်ပုံတို့ကို လျစ်လျူရှုခြင်း။