BMI ކެލްކިއުލޭޓަރ

BMI ކެލްކިއުލޭޓަރ

ހަށިގަނޑުގެ މަސް އިންޑެކްސް ލަފާކޮށް ބޮޑެތި މީހުންގެ މިންގަނޑު ސްކްރީނިންގް ރޭންޖް ބަލާ.

ޖަވާބު ދޭހަކުރާ

މިއީ ހިސާބުކުރަނީ ކިހިނެއްތޯ؟

BMI އަކީ އާބާދީގެ ފެންވަރުގައި ސްކްރީނިންގް ކުރާ މިނެއް. އެއިން ސީދާ ހަށިގަނޑުގެ މާރު، ފިޓްނެސް ނުވަތަ ޞިއްޙަތު ނުމިނޭ، އަދި ބައެއް މީހުންނަށް މަގުއޮޅުވާލިދާނެ.

އެމެރިކާގެ ޔުނިޓްތަކަށް BMI ފޯމިއުލާBMI = 703 × ބަރު (lb) ÷ ދިގުމިން² (in)

ޢަމަލީ މިސާލެއް

5 ފޫޓު 10 އިންޗި ދިގު، 170 ޕައުންޑު ބަރު މީހަކުގެ BMI އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 24.4.

ލަފާތައް، މާނަކުރުން އަދި އާންމު ކުށްތައް

ހިސާބުގެ ލަފާތައް

  • ބޮޑެތި މީހުންގެ އެމެރިކާ ޔުނިޓް BMI ފޯމިއުލާ ބޭނުންކުރެއެވެ.
  • ހެދުނަށް އެޖަސްޓް ނުކޮށް ދިގުމިނާއި ބަރު ދިމާކޮށް ލާފައިވެއެވެ.
  • ބޮޑެތި މީހުންގެ ރެފަރެންސް ރޭންޖްތައް ބޭނުންކުރެވޭ، އަދި ކުޑަކުދިން ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ނުފެތިދާނެ.

ނަތީޖާގެ މާނަ ކުރާ ގޮތް

  • BMI އަކީ ސްކްރީނިންގް ރޭޝިއޯއެއް، ސީދާ ހަށިގަނޑުގެ މާރު މިނާ މިނެއް ނޫން.
  • ރެފަރެންސް ބަރުގެ ރޭންޖް ދިމާވަނީ ލާފައިވާ ދިގުމިނަށް މިންގަނޑު BMI ތްރެޝްހޯލްޑަށް އެކަނި.
  • އެކަކުގެ ނުރައްކާ BMI އިން ނުމިނާ ފެކްޓަރތަކަށް ބަރޯސާވާނެ.

ދުރުހެލިވާންޖެހޭ އާންމު ކުށްތައް

  • BMI ޑައިއަގްނޯސިސް ނުވަތަ ޒާތީ ޞިއްޙަތުގެ ހުކުމެއްކަމަށް ބޭނުންކުރުން.
  • ބޮޑެތި މީހުންގެ ކަޓްއޮފް ކުޑަކުދިން ނުވަތަ ޒުވާނުންނަށް ލުން.
  • މަސްގޮނޑި، ބަނޑުބޮޑުކަން، އުމުރު، ޤައުމީ އަސްލު އަދި މާރު ބެހިފައިވާ ގޮތް ނުބެލުން.