መሕሰቢ BMI

መሕሰቢ BMI

መለክዒ ክብደት ኣካል ገምት፣ መደበኛ ደረጃ መርመራ ዓበይቲ ድማ ርአ።

ነቲ መልሲ ተረዳእ

እዚ ከመይ ይሕሰብ?

BMI ናይ ህዝቢ ደረጃ መርመራ መለክዒ እዩ። ስብሒ ኣካል፣ ብቕዓት ወይ ጥዕና ብቐጥታ ኣይልክዕን፣ ንገለ ሰባት ድማ ከስሕት ይኽእል።

ቀመር BMI ንኣሃዱታት USBMI = 703 × ክብደት (lb) ÷ ቁመት² (in)

ግብራዊ ኣብነት

5 ft 10 in ቁመትን 170 lb ክብደትን ዘለዎ ሰብ BMI ኣስታት 24.4 ኣለዎ።

ግምታት፣ ትርጉምን ልሙዳት ጌጋታትን

ግምታት ስሌት

  • ናይ ዓበይቲ ኣሃዱ ኣመሪካ BMI ቀመር ይጥቀም።
  • ቁመትን ክብደትን ንክዳን ከይተስተኻኸሉ ብትኽክል ይኣትዉ።
  • መወከሲ ደረጃታት ዓበይቲ ይጥቀሙ፣ ንህጻናት ወይ ጥንሲ ግን ክሰርሑ ኣይክእሉን።

ውጽኢት ከመይ ክትርጎም ኣለዎ

  • BMI ናይ መርመራ ዝምድና እዩ፣ ቀጥታዊ መለክዒ ስብሒ ኣካል ኣይኮነን።
  • መወከሲ ደረት ክብደት ንዝኣተወ ቁመት ምስ መደበኛ ደረታት BMI ጥራይ ይሰማማዕ።
  • ውልቃዊ ሓደጋ፣ BMI ብዘይዕቅኖም ረቛሒታት ይምርኮስ።

ክውገዱ ዘለዎም ልሙዳት ጌጋታት

  • BMI ከም ምርመራ ሕማም ወይ ውልቃዊ ፍርዲ ጥዕና ምጥቃም።
  • ደረታት ዓበይቲ ኣብ ህጻናት ወይ መንእሰያት ምትግባር።
  • ክብደት ጭዋዳ፣ ጥንሲ፣ ዕድመ፣ ዓሌትን ምክፍፋል ስብሒን ምዝንጋዕ።