BKİ Hesaplayıcı

BKİ Hesaplayıcı

Vücut kitle indeksini tahmin edin ve standart yetişkin tarama aralığını görün.

YANITI ANLAYIN

Bu nasıl hesaplanır?

BKİ toplum düzeyinde bir tarama ölçütüdür. Vücut yağını, zindeliği veya sağlığı doğrudan ölçmez ve bazı kişiler için yanıltıcı olabilir.

ABD birimleri için BKİ formülüBKİ = 703 × ağırlık (lb) ÷ boy² (in)

Pratik bir örnek

5 ft 10 in boyunda ve 170 lb ağırlığındaki bir kişinin BKİ'si yaklaşık 24,4'tür.

Varsayımlar, yorumlama ve yaygın hatalar

Hesaplama varsayımları

  • Yetişkinler için ABD birimli BKİ formülü kullanılır.
  • Boy ve kilo, kıyafet düzeltmesi yapılmadan doğru girilir.
  • Yetişkin referans aralıkları kullanılır; çocuklar veya gebelik için geçerli olmayabilir.

Sonuç nasıl yorumlanır?

  • BKİ bir tarama oranıdır, doğrudan vücut yağı ölçümü değildir.
  • Referans kilo aralığı yalnızca girilen boy için standart BKİ eşiklerine karşılık gelir.
  • Bireysel risk, BKİ'nin ölçmediği faktörlere bağlıdır.

Kaçınılması gereken yaygın hatalar

  • BKİ'yi tanı veya kişisel sağlık hükmü olarak kullanmak.
  • Yetişkin eşiklerini çocuklara veya ergenlere uygulamak.
  • Kas kütlesini, gebeliği, yaşı, etnik kökeni ve yağ dağılımını görmezden gelmek.