BMI ক্যালকুলেটর

BMI ক্যালকুলেটর

বডি মাস ইনডেক্স অনুমান করুন এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মানক স্ক্রিনিং সীমা দেখুন।

উত্তরটি বুঝুন

এটি কীভাবে গণনা করা হয়?

BMI জনসংখ্যা পর্যায়ের একটি স্ক্রিনিং পরিমাপ। এটি সরাসরি শরীরের চর্বি, ফিটনেস বা স্বাস্থ্য মাপে না এবং কিছু মানুষের জন্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

মার্কিন এককের BMI সূত্রBMI = 703 × ওজন (পাউন্ড) ÷ উচ্চতা² (ইঞ্চি)

একটি ব্যবহারিক উদাহরণ

5 ফুট 10 ইঞ্চি উচ্চতা ও 170 পাউন্ড ওজনের ব্যক্তির BMI প্রায় 24.4।

অনুমান, ব্যাখ্যা ও সাধারণ ভুল

গণনার অনুমান

  • প্রাপ্তবয়স্কদের মার্কিন এককের BMI সূত্র ব্যবহৃত হয়।
  • পোশাকের জন্য সমন্বয় ছাড়া উচ্চতা ও ওজন সঠিকভাবে লেখা হয়েছে।
  • প্রাপ্তবয়স্কদের রেফারেন্স সীমা ব্যবহার করা হয়েছে, যা শিশু বা গর্ভাবস্থায় প্রযোজ্য নাও হতে পারে।

ফলাফল কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন

  • BMI একটি স্ক্রিনিং অনুপাত, শরীরের চর্বির সরাসরি পরিমাপ নয়।
  • রেফারেন্স ওজন সীমা শুধু প্রবেশ করানো উচ্চতার মানক BMI সীমার সঙ্গে মেলে।
  • ব্যক্তিগত ঝুঁকি এমন বিষয়ে নির্ভর করে যা BMI মাপে না।

যে সাধারণ ভুলগুলো এড়াবেন

  • BMI-কে রোগ নির্ণয় বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সিদ্ধান্ত হিসেবে ব্যবহার করা।
  • শিশু বা কিশোরদের ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্কদের সীমা প্রয়োগ করা।
  • পেশির ভর, গর্ভাবস্থা, বয়স, জাতিগত বৈশিষ্ট্য ও চর্বি বণ্টন উপেক্ষা করা।