Υπολογιστής ΔΜΣ

Υπολογιστής ΔΜΣ

Εκτιμήστε τον δείκτη μάζας σώματος και δείτε το τυπικό εύρος διαλογής ενηλίκων.

ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Πώς υπολογίζεται αυτό;

Ο ΔΜΣ είναι μέτρο διαλογής σε επίπεδο πληθυσμού. Δεν μετρά άμεσα το σωματικό λίπος, τη φυσική κατάσταση ή την υγεία και μπορεί να είναι παραπλανητικός για ορισμένα άτομα.

Τύπος ΔΜΣ για μονάδες ΗΠΑΔΜΣ = 703 × βάρος (lb) ÷ ύψος² (in)

Ένα πρακτικό παράδειγμα

Ένα άτομο ύψους 5 ft 10 in και βάρους 170 lb έχει ΔΜΣ περίπου 24,4.

Παραδοχές, ερμηνεία και συνήθη λάθη

Παραδοχές υπολογισμού

  • Χρησιμοποιείται ο τύπος ΔΜΣ ενηλίκων με αμερικανικές μονάδες.
  • Το ύψος και το βάρος καταχωρίζονται με ακρίβεια χωρίς προσαρμογή για ρούχα.
  • Χρησιμοποιούνται εύρη αναφοράς ενηλίκων και ενδέχεται να μην ισχύουν για παιδιά ή εγκυμοσύνη.

Πώς να ερμηνεύσετε το αποτέλεσμα

  • Ο ΔΜΣ είναι δείκτης διαλογής, όχι άμεση μέτρηση σωματικού λίπους.
  • Το εύρος βάρους αναφοράς αντιστοιχεί μόνο στα τυπικά όρια ΔΜΣ για το ύψος που εισαγάγατε.
  • Ο ατομικός κίνδυνος εξαρτάται από παράγοντες που ο ΔΜΣ δεν μετρά.

Συνήθη λάθη προς αποφυγή

  • Χρήση του ΔΜΣ ως διάγνωσης ή προσωπικής ετυμηγορίας για την υγεία.
  • Εφαρμογή ορίων ενηλίκων σε παιδιά ή εφήβους.
  • Παράβλεψη μυϊκής μάζας, εγκυμοσύνης, ηλικίας, εθνικότητας και κατανομής λίπους.