ماشین‌حساب BMI

ماشین‌حساب BMI

شاخص تودهٔ بدنی را برآورد کنید و محدودهٔ استاندارد غربالگری بزرگسالان را ببینید.

پاسخ را درک کنید

این مقدار چگونه محاسبه می‌شود؟

BMI یک شاخص غربالگری در سطح جمعیت است. چربی بدن، آمادگی جسمانی یا سلامت را مستقیم اندازه‌گیری نمی‌کند و ممکن است برای برخی افراد گمراه‌کننده باشد.

فرمول BMI برای واحدهای آمریکاییBMI = ۷۰۳ × وزن (پوند) ÷ قد² (اینچ)

یک نمونهٔ عملی

BMI فردی با قد ۵ فوت و ۱۰ اینچ و وزن ۱۷۰ پوند حدود ۲۴٫۴ است.

فرض‌ها، تفسیر و اشتباهات رایج

فرض‌های محاسبه

  • از فرمول BMI بزرگسالان با واحدهای آمریکایی استفاده می‌شود.
  • قد و وزن بدون تعدیل برای لباس به‌دقت وارد شده‌اند.
  • از محدوده‌های مرجع بزرگسالان استفاده می‌شود و ممکن است برای کودکان یا بارداری مناسب نباشد.

چگونگی تفسیر نتیجه

  • BMI یک نسبت غربالگری است، نه اندازه‌گیری مستقیم چربی بدن.
  • محدودهٔ وزن مرجع فقط با آستانه‌های استاندارد BMI برای قد واردشده مطابقت دارد.
  • ریسک فردی به عواملی بستگی دارد که BMI اندازه‌گیری نمی‌کند.

اشتباهات رایجی که باید از آن‌ها پرهیز کرد

  • استفاده از BMI به‌عنوان تشخیص یا حکم سلامت شخصی.
  • اعمال حدود بزرگسالان برای کودکان یا نوجوانان.
  • نادیده‌گرفتن تودهٔ عضلانی، بارداری، سن، قومیت و توزیع چربی.