BMI कैलकुलेटर

BMI कैलकुलेटर

शरीर द्रव्यमान सूचकांक का अनुमान लगाएँ और वयस्कों की मानक जाँच सीमा देखें।

उत्तर समझें

इसकी गणना कैसे की जाती है?

BMI जनसंख्या-स्तरीय जाँच माप है। यह सीधे शरीर की चर्बी, फिटनेस या स्वास्थ्य नहीं मापता और कुछ लोगों के लिए भ्रामक हो सकता है।

अमेरिकी इकाइयों के लिए BMI सूत्रBMI = 703 × वजन (पाउंड) ÷ ऊँचाई² (इंच)

एक व्यावहारिक उदाहरण

5 फुट 10 इंच लंबे और 170 पाउंड वजन वाले व्यक्ति का BMI लगभग 24.4 है।

धारणाएँ, व्याख्या और सामान्य गलतियाँ

गणना की धारणाएँ

  • वयस्क अमेरिकी-इकाई BMI सूत्र उपयोग किया जाता है।
  • ऊँचाई और वजन कपड़ों के समायोजन के बिना सटीक दर्ज किए गए हैं।
  • वयस्क संदर्भ सीमाएँ उपयोग की जाती हैं और बच्चों या गर्भावस्था पर लागू नहीं हो सकतीं।

परिणाम की व्याख्या कैसे करें

  • BMI एक जाँच अनुपात है, शरीर की चर्बी का प्रत्यक्ष माप नहीं।
  • संदर्भ वजन सीमा केवल दर्ज ऊँचाई के मानक BMI सीमाओं से मेल खाती है।
  • व्यक्तिगत जोखिम उन कारकों पर निर्भर करता है जिन्हें BMI नहीं मापता।

बचने योग्य सामान्य गलतियाँ

  • BMI को निदान या व्यक्तिगत स्वास्थ्य निर्णय मानना।
  • वयस्क सीमाओं को बच्चों या किशोरों पर लागू करना।
  • मांसपेशी द्रव्यमान, गर्भावस्था, आयु, जातीयता और चर्बी वितरण की अनदेखी करना।