Líkamsþyngdarstuðulsreiknivél

Líkamsþyngdarstuðulsreiknivél

Áætlaðu líkamsþyngdarstuðul og skoðaðu staðlað skimunarbil fullorðinna.

SKILDU SVARIÐ

Hvernig er þetta reiknað?

Líkamsþyngdarstuðull er skimunarmælikvarði fyrir þýði. Hann mælir ekki líkamsfitu, hreysti eða heilsu beint og getur verið villandi fyrir suma.

Formúla líkamsþyngdarstuðuls fyrir bandarískar einingarLíkamsþyngdarstuðull = 703 × þyngd (lb) ÷ hæð² (tommu)

Hagnýtt dæmi

Einstaklingur sem er 5 fet og 10 tommur á hæð og vegur 170 pund hefur líkamsþyngdarstuðul um 24,4.

Forsendur, túlkun og algeng mistök

Forsendur útreiknings

  • Formúla líkamsþyngdarstuðuls fullorðinna með bandarískum einingum er notuð.
  • Hæð og þyngd eru skráðar nákvæmlega án leiðréttingar fyrir fatnaði.
  • Viðmiðunarbil fullorðinna eru notuð og eiga hugsanlega ekki við um börn eða meðgöngu.

Hvernig á að túlka niðurstöðuna

  • Líkamsþyngdarstuðull er skimunarhlutfall, ekki bein mæling á líkamsfitu.
  • Viðmiðunarþyngdarbilið samsvarar aðeins stöðluðum mörkum líkamsþyngdarstuðuls fyrir skráða hæð.
  • Áhætta einstaklings fer eftir þáttum sem líkamsþyngdarstuðull mælir ekki.

Algeng mistök sem ber að forðast

  • Að nota líkamsþyngdarstuðul sem greiningu eða persónulegan heilsudóm.
  • Að nota viðmiðunarmörk fullorðinna fyrir börn eða unglinga.
  • Að hunsa vöðvamassa, meðgöngu, aldur, þjóðerni og fitudreifingu.