SKILDU SVARIÐ Hvernig er þetta reiknað? Ummálsaðferðin áætlar líkamssamsetningu út frá hæð og mælingum á hálsi og mitti; jafnan fyrir konur notar einnig mjaðmaummál. Þetta er skimunaráætlun, ekki bein mæling.
Ummálsáætlun bandaríska sjóhersins Karl: 86,010 log₁₀(mitti − háls) − 70,041 log₁₀(hæð) + 36,76
Hagnýtt dæmi Fyrir 70 tommu háan karlmann með 34 tommu mitti og 15 tommu háls áætlar jafnan líkamsfitu nálægt 17,5%.
ALGENGAR SPURNINGAR Hröð svör Hvar ætti ég að mæla mittið?+ Fylgdu einni samræmdri aðferð og haltu málbandinu láréttu án þess að þrýsta húðinni; mælistaðir eru mismunandi eftir kyni og heimild.
Er þetta jafn nákvæmt og DEXA-skönnun?+ Nei. Ummálsjöfnur eru þægilegar áætlanir og geta verið frábrugðnar rannsóknaraðferðum og raunverulegri stöðu einstaklings.
Hversu nákvæm er líkamsfituaðferð sjóhersins?+ Nákvæmni er mismunandi eftir einstaklingum og gæðum mælinga; aðferðin hentar almennt betur til að fylgjast með almennri þróun en að greina litlar breytingar.
Hvers vegna notar jafnan fyrir konur mjaðmaummál?+ Jafnan var kvörðuð með mælingum á hæð, hálsi, mitti og mjöðmum til að áætla mynstur líkamsþéttleika.
Getur líkamsfituprósenta greint heilsufar?+ Nei. Hæfur heilbrigðisstarfsmaður ætti að túlka heilsuáhættu í fullu samhengi.