如何计算？
围度法根据身高、颈围和腰围估算身体组成；女性公式还使用臀围。它是筛查估算，而非直接测量。
美国海军围度估算男性：86.010 log₁₀（腰围 − 颈围）− 70.041 log₁₀（身高）+ 36.76
实际示例
对于身高 70 英寸、腰围 34 英寸、颈围 15 英寸的男性，该公式估算的体脂率约为 17.5%。
体脂率计算器
体脂率计算器
使用美国海军围度法估算体脂率。
假设、结果解读与常见错误
计算假设
- 围度和身高均以英寸测量。
- 使用美国海军围度公式。
- 测量时应始终保持卷尺水平，并且不要压迫皮肤。
如何解读结果
- 结果是筛查估算，并非对身体组织的直接测量。
- 去脂体重占比等于 100% 减去估算体脂率。
- 使用相同测量方法和条件时，重复测量最有参考价值。
应避免的常见错误
- 在标注为英寸的输入框中填写厘米数值。
- 卷尺拉得过紧，或每次测量位置不一致。
- 对正常测量误差范围内的细微差异反应过度。