Apskaičiuokite kūno masės indeksą ir peržiūrėkite standartinį suaugusiųjų atrankos intervalą.
SUPRASKITE ATSAKYMĄ
Kaip tai apskaičiuojama?
KMI yra populiacijos lygmens atrankos rodiklis. Jis tiesiogiai nematuoja kūno riebalų, fizinio pasirengimo ar sveikatos ir kai kuriems žmonėms gali būti klaidinantis.
KMI formulė JAV vienetamsKMI = 703 × svoris (sv.) ÷ ūgis² (col.)
Praktinis pavyzdys
5 pėdų 10 colių ūgio ir 170 svarų svorio žmogaus KMI yra apie 24,4.
Prielaidos, aiškinimas ir dažnos klaidos
Skaičiavimo prielaidos
Naudojama suaugusiųjų KMI formulė JAV vienetams.
Ūgis ir svoris įvesti tiksliai, nekoreguojant dėl drabužių.
Naudojami suaugusiųjų atskaitos intervalai, kurie gali netikti vaikams ar nėštumo metu.
Kaip aiškinti rezultatą
KMI yra atrankos santykis, o ne tiesioginis kūno riebalų matavimas.
Atskaitos svorio intervalas atitinka tik standartines KMI ribas įvestam ūgiui.
Individuali rizika priklauso nuo veiksnių, kurių KMI nematuoja.
Dažnos klaidos, kurių reikėtų vengti
KMI naudojimas kaip diagnozės ar asmeninio sveikatos verdikto.
Suaugusiųjų ribinių verčių taikymas vaikams ar paaugliams.
Raumenų masės, nėštumo, amžiaus, etninės kilmės ir riebalų pasiskirstymo ignoravimas.