Apskaičiuokite kūno riebalų procentą JAV karinio jūrų laivyno apimčių metodu.
SUPRASKITE ATSAKYMĄ
Kaip tai apskaičiuojama?
Apimčių metodas kūno sudėtį vertina pagal ūgį, kaklo ir liemens matmenis; moterų lygtis taip pat naudoja klubų apimtį. Tai atrankos įvertis, o ne tiesioginis matavimas.
JAV karinio jūrų laivyno apimčių įvertisVyras: 86,010 log₁₀(liemuo − kaklas) − 70,041 log₁₀(ūgis) + 36,76
Praktinis pavyzdys
70 colių ūgio vyrui, kurio liemens apimtis 34 coliai, o kaklo – 15 colių, lygtis apskaičiuoja apie 17,5 % kūno riebalų.
Prielaidos, aiškinimas ir dažnos klaidos
Skaičiavimo prielaidos
Apimtys ir ūgis matuojami coliais.
Naudojamos JAV karinio jūrų laivyno apimčių lygtys.
Matavimai atliekami nuosekliai horizontalia juosta, kuri nespaudžia odos.
Kaip aiškinti rezultatą
Rezultatas yra atrankos įvertis, o ne tiesioginis audinių matavimas.
Liesosios masės dalis yra tiesiog 100 % minus apskaičiuotas kūno riebalų procentas.
Pakartotiniai matavimai naudingiausi, kai naudojamas tas pats protokolas ir sąlygos.