Beden ýagy kalkulýatory

Beden ýagy kalkulýatory

ABŞ Harby-deňiz güýçleriniň daş-töwerek ölçeg usuly bilen beden ýagynyň göterimini çaklaň.

JOGABA DÜŞÜN

Bu nähili hasaplanýar?

Daş-töwerek usuly boý, boýun we bil ölçeglerinden beden düzümini çaklaýar; aýal deňlemesi but daş-töweregini hem ulanýar. Bu göni ölçeg däl-de, barlag çaklamasydyr.

ABŞ Harby-deňiz güýçleriniň daş-töwerek çaklamasyErkek: 86.010 log₁₀(bil − boýun) − 70.041 log₁₀(boý) + 36.76

Amaly mysal

Boýy 70 dýuým, bili 34 dýuým we boýny 15 dýuým bolan erkek üçin deňleme beden ýagyny takmynan 17.5% diýip çaklaýar.

Çaklamalar, düşündiriş we ýygy duşýan ýalňyşlyklar

Hasaplama çaklamalary

  • Daş-töwerek ölçegleri we boý dýuým bilen ölçenýär.
  • ABŞ Harby-deňiz güýçleriniň daş-töwerek deňlemeleri ulanylýar.
  • Ölçegler derini gysmaýan tekiz lenta bilen yzygiderli alynýar.

Netijäni nähili düşündirmeli

  • Netije dokumanyň göni ölçegi däl-de, barlag çaklamasydyr.
  • Ýagsyz massa paýy diňe 100%-den çak edilýän beden ýagynyň aýrylmagydyr.
  • Şol bir protokol we şertler ulanylanda gaýtalanýan ölçegler has peýdalydyr.

Gaça durmaly ýygy ýalňyşlyklar

  • Santimetri dýuým diýip bellik edilen girişler bilen garyşdyrmak.
  • Lentany aşa berk çekmek ýa-da dürli ýerlerde ölçemek.
  • Adaty ölçeg ýalňyşlygynyň içindäki kiçi tapawutlara aşa ähmiýet bermek.