RAZUMIJTE ODGOVOR Kako se ovo izračunava? Metoda obima procjenjuje sastav tijela iz visine te mjera vrata i struka; ženska jednačina koristi i obim kukova. To je procjena za početnu procjenu, ne direktno mjerenje.
Procjena obima američke mornarice Muškarci: 86,010 log₁₀(struk − vrat) − 70,041 log₁₀(visina) + 36,76
Praktičan primjer Za muškarca visine 70 inča, struka 34 inča i vrata 15 inča, jednačina procjenjuje tjelesnu masnoću na oko 17,5%.
ČESTA PITANJA Brzi odgovori Gdje trebam mjeriti struk?+ Slijedite jedan dosljedan protokol i držite traku vodoravno bez pritiskanja kože; mjesta mjerenja razlikuju se prema spolu i izvoru.
Je li ovo tačno kao DEXA snimanje?+ Ne. Jednačine zasnovane na obimu praktične su procjene i mogu se razlikovati od laboratorijskih metoda i stvarnog stanja pojedinca.
Koliko je tačna mornarička metoda tjelesne masnoće?+ Tačnost se razlikuje prema osobi i kvalitetu mjerenja; općenito je bolja za praćenje širih trendova nego za otkrivanje malih promjena.
Zašto ženska jednačina koristi obim kukova?+ Jednačina je kalibrisana mjerenjima visine, vrata, struka i kukova radi procjene obrazaca gustoće tijela.
Može li postotak tjelesne masnoće dijagnosticirati zdravlje?+ Ne. Kvalifikovani zdravstveni radnik treba protumačiti zdravstveni rizik u punom kontekstu.