Проценете процент на телесни масти со методот на обеми на американската морнарица.
РАЗБЕРЕТЕ ГО ОДГОВОРОТ
Како се пресметува ова?
Методот на обеми го проценува составот на телото од висината и обемот на вратот и половината; женската равенка го користи и обемот на колковите. Тоа е проценка за скрининг, не директно мерење.
Проценка со обеми на американската морнарицаМаж: 86,010 log₁₀(половина − врат) − 70,041 log₁₀(висина) + 36,76
Практичен пример
За маж висок 70 инчи, со половина од 34 инчи и врат од 15 инчи, равенката проценува телесни масти близу 17,5%.
Претпоставки, толкување и вообичаени грешки
Претпоставки на пресметката
Обемите и висината се мерат во инчи.
Се користат равенките за обем на американската морнарица.
Мерењата се прават доследно со хоризонтална лента што не ја притиска кожата.
Како да се толкува резултатот
Резултатот е проценка за скрининг, а не директно мерење на ткивото.
Уделот на немасна маса е едноставно 100% минус проценетите телесни масти.
Повторените мерења се најкорисни кога се користат истиот протокол и услови.
Вообичаени грешки што треба да се избегнат
Мешање сантиметри со внесови означени во инчи.
Премногу затегнување на лентата или мерење на недоследни места.
Претерана реакција на мали разлики во рамките на нормалната грешка на мерење.