Estimează procentul de grăsime corporală prin metoda circumferințelor a Marinei SUA.
ÎNȚELEGE RĂSPUNSUL
Cum este calculat acest rezultat?
Metoda circumferințelor estimează compoziția corporală pe baza înălțimii și a măsurătorilor gâtului și taliei; ecuația pentru femei folosește și circumferința șoldurilor. Este o estimare de screening, nu o măsurare directă.
Estimare prin circumferințe a Marinei SUABărbat: 86,010 log₁₀(talie − gât) − 70,041 log₁₀(înălțime) + 36,76
Un exemplu practic
Pentru un bărbat de 70 de inci, cu talie de 34 de inci și gât de 15 inci, ecuația estimează grăsimea corporală la aproximativ 17,5%.
Ipoteze, interpretare și greșeli frecvente
Ipotezele calculului
Circumferințele și înălțimea sunt măsurate în inci.
Se folosesc ecuațiile circumferințelor ale Marinei SUA.
Măsurătorile sunt efectuate consecvent cu o bandă orizontală care nu comprimă pielea.
Cum se interpretează rezultatul
Rezultatul este o estimare de screening, nu o măsurare directă a țesutului.
Proporția de masă slabă este pur și simplu 100% minus grăsimea corporală estimată.
Măsurătorile repetate sunt cele mai utile când se folosesc același protocol și aceleași condiții.
Greșeli frecvente de evitat
Amestecarea centimetrilor cu câmpuri etichetate în inci.
Strângerea prea tare a benzii sau măsurarea în locuri neconsecvente.
Reacția exagerată la diferențe mici aflate în eroarea normală de măsurare.