ශරීර මේද ගණකය

ශරීර මේද ගණකය

එක්සත් ජනපද නාවික හමුදා වටප්‍රමාණ ක්‍රමයෙන් ශරීර මේද ප්‍රතිශතය ඇස්තමේන්තු කරන්න.

පිළිතුර තේරුම් ගන්න

මෙය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

වටප්‍රමාණ ක්‍රමය උස, ගෙල සහ ඉණ මිනුම්වලින් ශරීර සංයුතිය ඇස්තමේන්තු කරයි; කාන්තා සමීකරණය උකුල් වටප්‍රමාණයද භාවිත කරයි. එය පරීක්ෂණ ඇස්තමේන්තුවක් මිස සෘජු මිනුමක් නොවේ.

එක්සත් ජනපද නාවික හමුදා වටප්‍රමාණ ඇස්තමේන්තුවපිරිමි: 86.010 log₁₀(ඉණ − ගෙල) − 70.041 log₁₀(උස) + 36.76

ප්‍රායෝගික උදාහරණයක්

අඟල් 70ක් උස, අඟල් 34ක ඉණක් සහ අඟල් 15ක ගෙලක් ඇති පිරිමියෙකු සඳහා සමීකරණය ශරීර මේදය 17.5%කට ආසන්න ලෙස ඇස්තමේන්තු කරයි.

උපකල්පන, අර්ථකථනය සහ පොදු වැරදි

ගණනය කිරීමේ උපකල්පන

  • වටප්‍රමාණ සහ උස අඟල්වලින් මනිනු ලැබේ.
  • එක්සත් ජනපද නාවික හමුදා වටප්‍රමාණ සමීකරණ භාවිත කරයි.
  • සම තද නොකරන සමතලා පටියකින් මිනුම් අඛණ්ඩව ගනී.

ප්‍රතිඵලය අර්ථකථනය කරන ආකාරය

  • ප්‍රතිඵලය පටක සෘජු මිනුමක් වෙනුවට පරීක්ෂණ ඇස්තමේන්තුවකි.
  • මේද රහිත ස්කන්ධ කොටස යනු 100% න් ඇස්තමේන්තුගත ශරීර මේදය අඩු කළ අගයයි.
  • එකම ක්‍රමවේදය සහ තත්ත්ව භාවිත කරන විට නැවත නැවත ගත් මිනුම් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

වළක්වා ගත යුතු පොදු වැරදි

  • සෙන්ටිමීටර් අඟල් ලෙස ලේබල් කළ ආදාන සමඟ මිශ්‍ර කිරීම.
  • මිනුම් පටිය ඉතා තදින් ඇදීම හෝ නොගැළපෙන ස්ථානවල මැනීම.
  • සාමාන්‍ය මිනුම් දෝෂය තුළ ඇති කුඩා වෙනස්කම්වලට අධික ප්‍රතිචාර දැක්වීම.