Arvioi kehon rasvaprosentti Yhdysvaltain laivaston ympärysmittamenetelmällä.
YMMÄRRÄ VASTAUS
Miten tämä lasketaan?
Ympärysmittamenetelmä arvioi kehon koostumusta pituuden sekä kaulan- ja vyötärönympäryksen perusteella; naisten yhtälö käyttää lisäksi lantionympärystä. Kyseessä on seulonta-arvio, ei suora mittaus.
Yhdysvaltain laivaston ympärysmitta-arvioMies: 86,010 log₁₀(vyötärö − kaula) − 70,041 log₁₀(pituus) + 36,76
Käytännön esimerkki
70 tuumaa pitkän miehen, jonka vyötärö on 34 tuumaa ja kaula 15 tuumaa, rasvaprosentiksi yhtälö arvioi noin 17,5 %.
Oletukset, tulkinta ja yleiset virheet
Laskennan oletukset
Ympärysmitat ja pituus mitataan tuumina.
Laskennassa käytetään Yhdysvaltain laivaston ympärysmittayhtälöitä.
Mittaukset tehdään yhdenmukaisesti vaakasuoralla mittanauhalla, joka ei purista ihoa.
Tuloksen tulkinta
Tulos on seulonta-arvio eikä suora kudosmittaus.
Rasvattoman massan osuus on yksinkertaisesti 100 % miinus arvioitu kehon rasvaprosentti.
Toistuvat mittaukset ovat hyödyllisimpiä, kun käytetään samaa menettelyä ja samoja olosuhteita.