შეაფასეთ სხეულის ცხიმის პროცენტი აშშ-ის საზღვაო ძალების გარშემოწერილობის მეთოდით.
გაიგეთ პასუხი
როგორ გამოითვლება ეს?
გარშემოწერილობის მეთოდი სხეულის შემადგენლობას სიმაღლის, კისრისა და წელის გაზომვებით აფასებს; ქალის განტოლება თეძოს გარშემოწერილობასაც იყენებს. ეს სკრინინგის შეფასებაა და არა პირდაპირი გაზომვა.
აშშ-ის საზღვაო ძალების გარშემოწერილობის შეფასებამამაკაცი: 86.010 log₁₀(წელი − კისერი) − 70.041 log₁₀(სიმაღლე) + 36.76
პრაქტიკული მაგალითი
70 ინჩის სიმაღლის, 34 ინჩის წელისა და 15 ინჩის კისრის მქონე მამაკაცისთვის განტოლება სხეულის ცხიმს დაახლოებით 17.5%-ად აფასებს.
დაშვებები, ინტერპრეტაცია და გავრცელებული შეცდომები
გამოთვლის დაშვებები
გარშემოწერილობები და სიმაღლე ინჩებში იზომება.
გამოიყენება აშშ-ის საზღვაო ძალების გარშემოწერილობის განტოლებები.
გაზომვები თანმიმდევრულად კეთდება ჰორიზონტალური ლენტით, რომელიც კანს არ აწვება.
როგორ განვმარტოთ შედეგი
შედეგი სკრინინგის შეფასებაა და არა ქსოვილის პირდაპირი გაზომვა.
უცხიმო მასის წილი არის 100% გამოკლებული სავარაუდო სხეულის ცხიმი.
განმეორებადი გაზომვები ყველაზე სასარგებლოა, როცა იგივე პროტოკოლი და პირობები გამოიყენება.