POCHOPTE ODPOVEĎ Ako sa to vypočíta? Obvodová metóda odhaduje telesné zloženie z výšky a merania krku a pása; ženská rovnica používa aj obvod bokov. Je to skríningový odhad, nie priame meranie.
Obvodový odhad námorníctva USA Muž: 86,010 log₁₀(pás − krk) − 70,041 log₁₀(výška) + 36,76
Praktický príklad Pre muža vysokého 70 palcov s pásom 34 palcov a krkom 15 palcov odhaduje rovnica telesný tuk približne na 17,5 %.
ČASTÉ OTÁZKY Rýchle odpovede Kde si mám merať pás?+ Dodržujte jeden konzistentný postup a držte pásku vodorovne bez stláčania kože; miesta merania sa líšia podľa pohlavia a zdroja.
Je to také presné ako vyšetrenie DEXA?+ Nie. Obvodové rovnice sú praktické odhady a môžu sa líšiť od laboratórnych metód aj skutočnosti jednotlivca.
Aká presná je metóda telesného tuku námorníctva?+ Presnosť sa líši podľa jednotlivca a kvality merania; metóda je vo všeobecnosti vhodnejšia na sledovanie širších trendov než na zisťovanie malých zmien.
Prečo ženská rovnica používa obvod bokov?+ Rovnica bola kalibrovaná pomocou meraní výšky, krku, pása a bokov na odhad vzorcov hustoty tela.
Môže percento telesného tuku diagnostikovať zdravie?+ Nie. Zdravotné riziko by mal v úplnom kontexte interpretovať kvalifikovaný zdravotnícky pracovník.