RAZUMITE ODGOVOR Kako se to izračuna? Metoda obsegov ocenjuje telesno sestavo iz višine ter meritev vratu in pasu; enačba za ženske uporablja tudi obseg bokov. Gre za presejalno oceno, ne neposredno meritev.
Ocena obsegov ameriške mornarice Moški: 86,010 log₁₀(pas − vrat) − 70,041 log₁₀(višina) + 36,76
Praktičen primer Za 70 palcev visokega moškega s 34-palčnim pasom in 15-palčnim vratom enačba oceni telesno maščobo na približno 17,5 %.
POGOSTA VPRAŠANJA Hitri odgovori Kje naj izmerim obseg pasu?+ Upoštevajte enoten protokol in merilni trak držite vodoravno, ne da bi stiskali kožo; merilna mesta se razlikujejo glede na spol in vir.
Ali je to tako natančno kot meritev DEXA?+ Ne. Enačbe na podlagi obsegov so priročne ocene in se lahko razlikujejo od laboratorijskih metod ter dejanskega stanja posameznika.
Kako natančna je metoda ameriške mornarice za telesno maščobo?+ Natančnost se razlikuje glede na posameznika in kakovost meritev; metoda je na splošno primernejša za spremljanje širših trendov kot za zaznavanje majhnih sprememb.
Zakaj enačba za ženske uporablja obseg bokov?+ Enačba je bila umerjena z meritvami višine, vratu, pasu in bokov za oceno vzorcev telesne gostote.
Ali lahko odstotek telesne maščobe diagnosticira zdravje?+ Ne. Usposobljen zdravstveni strokovnjak mora zdravstveno tveganje razlagati v celotnem kontekstu.